Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) - полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации.
    Комплекс ГТО предусматривает выполнение населением различных возрастных групп установленных нормативных требований по трем уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия ГТО.
    В Ефремовском филиале РязГМУ нормы ГТО сдают с 2018 года, к настоящему времени 24 сотрудников и 21 студент имеют значки.
Современный комплекс ГТО состоит из 18 ступеней. Возраст участников от 6 до 70 лет  и старше.

1 ступень - 6-7 лет
2 ступень - 8-9 лет
3 ступень - 10-11 лет
4 ступень - 12-13 лет
5 ступень - 14-15 лет
6 ступень - 16-17 лет
7 ступень - 18-19 лет
8 ступень - 20-24 года
9 ступень - 25-29 лет
10 ступень - 30-34 года
11 ступень - 35-39 лет
12 ступень - 40-44 года
13 ступень - 45-49 лет
14 ступень - 50-54 года
15 ступень - 55-59 лет
16 ступень - 60-64 года
17 ступень - 65-69 лет
18 ступень - 70+ лет

Нормативы представлены на официальном сайте комплекса ГТО. Чтобы выполнить комплекс ГТО, нужно пройти регистрацию на официальном сайте и получить личный УИН (21-71-ХХХХХХ).
После регистрации на сайте необходимо ознакомиться с календарем выполнения нормативов и выбрать подходящие даты.
 
Дополнительную информацию можно узнать у преподавателей физической культуры Дорошенко Владимира Григорьевича и Гребенкиной Ирины Сергеевны.
Важно отметить, что в дни выполнения нормативов необходимо при себе иметь паспорт, ксерокопию паспорта и медицинский допуск.