Забота о себе начинается с простых шагов — внимания к своему состоянию, умения справляться со стрессом и сохранять внутреннее равновесие.

5 ноября студенты-медики Ефремовского филиала РязГМУ под руководством преподавателя Екатерины Владимировны Андрюхиной вновь встретились с представителями старшего поколения в Центре общения старшего поколения Отделения Социального фонда России по Тульской области.

Для гостей была организована интерактивная площадка «Энергия жизни: здоровье, настроение, движение», посвященная эмоциональному благополучию, профилактике стресса и доступным способам поддержания хорошего самочувствия.

Встреча объединила полезную информацию, практические задания и непринужденное общение. Участники смогли проверить свой уровень стресса с помощью задания «Стрессометр», обсудить, как справляться с жизненными трудностями и какое влияние эмоциональное напряжение оказывает на организм.

Особое внимание уделили дыхательным практикам. Под руководством студентов гости познакомились с простыми упражнениями, помогающими снять напряжение, восстановить спокойствие и обрести внутреннее равновесие.

Творческим завершением встречи стала рубрика «Антистресс-рецепты». С помощью предложенных карточек участники создавали собственные коллажи, выбирая позитивные «ингредиенты» хорошего настроения и эмоционального благополучия.

Радушная атмосфера, заинтересованность гостей и их положительные отклики стали для организаторов подтверждением того, насколько востребованы такие встречи.

Для Ефремовского филиала РязГМУ взаимодействие с Центром общения старшего поколения — особенно ценное направление социальной и просветительской работы. Филиал рад возможности быть частью этого сотрудничества, делиться медицинскими знаниями, помогать жителям города лучше понимать потребности своего организма и осваивать доступные способы сохранения здоровья.

Такая работа важна и для будущих медицинских специалистов. Общение с людьми старшего поколения помогает студентам развивать навыки коммуникации, учиться внимательному отношению к человеку и понимать, что профессия медика начинается не только с знаний, но и с умения слышать, объяснять и поддерживать.

Продолжению этой доброй практики — быть! Уже планируем следующую встречу в декабре. Уверены, впереди еще много интересных тем, полезных открытий и теплых встреч.

Ведь забота о здоровье не знает возраста, а внимание, знания и человеческое участие всегда имеют особую ценность.

— ЕФ РЯЗГМУ —