Каждый понедельник преподаватели-медики и волонтеры-медики Ефремовского филиала РязГМУ делятся простыми и важными рекомендациями, которые помогают сохранить здоровье, предупредить заболевания и позаботиться о себе и своих близких. Профилактика — самый надежный путь к здоровой и активной жизни.

С 14 по 20 сентября в России проходит Неделя безопасности пациента и популяризации центров здоровья, приуроченная к Всемирному дню безопасности пациентов — 17 сентября.

Центры здоровья помогают человеку не ждать появления болезни, а вовремя обратить внимание на факторы риска, оценить состояние своего здоровья и получить рекомендации специалистов. Такой подход и есть современная профилактика — забота о себе до того, как появится повод для лечения.

🍃 Что действительно работает каждый день?
✓ больше двигаться и меньше времени проводить сидя
✓ придерживаться сбалансированного питания
✓ соблюдать режим сна и отдыха
✓ отказаться от курения и злоупотребления алкоголем
✓ регулярно проходить профилактические осмотры и диспансеризацию
✓ не откладывать обращение к врачу, если появились тревожные симптомы

БЕЗОПАСНОСТЬ — С САМОГО НАЧАЛА
В 2026 году Всемирный день безопасности пациентов посвящен безопасности медицинской помощи новорожденным и детям, особенно в возрасте до девяти лет. Детский организм требует особого подхода: медицинская помощь должна учитывать возраст, вес и особенности развития ребенка. Важную роль в ее безопасности играют не только медицинские специалисты, но и родители.

Задавать вопросы врачу, сообщать об изменениях в состоянии ребенка, уточнять назначения и быть внимательными к рекомендациям — это тоже участие в безопасном лечении.

Здоровье города складывается из здоровья каждого его жителя. Поэтому преподаватели-медики и волонтеры филиала продолжают говорить о профилактике просто, понятно и с заботой — для Ефремова и его жителей.

Материал подготовлен преподавателями-медиками и волонтерами-медиками филиала РязГМУ в рамках просветительской рубрики «Понедельник с Минздравом».

Профилактика — ваш первый шаг к здоровью.