Каждый понедельник преподаватели-медики и волонтеры-медики Ефремовского филиала РязГМУ делятся простыми и важными рекомендациями, которые помогают сохранить здоровье, предупредить заболевания и позаботиться о себе и своих близких. Ведь профилактика — это самый надежный путь к здоровой и активной жизни.

С 27 июля по 2 августа в России проходит Неделя профилактики заболеваний печени, приуроченная к Международному дню борьбы с гепатитом. Печень — один из главных «фильтров» нашего организма. Она участвует в обмене веществ, помогает обезвреживать токсины, вырабатывает желчь, запасает необходимые вещества и поддерживает работу иммунной системы.

При этом многие заболевания печени долгое время могут протекать практически незаметно. Поэтому заботиться о здоровье этого органа важно до появления первых симптомов.

Как сохранить здоровье печени?
❯ Защититесь от гепатита B. Вакцинация входит в Национальный календарь профилактических прививок и является эффективным способом профилактики инфекции.
❯ Соблюдайте правила безопасности. Пользуйтесь только стерильными или одноразовыми инструментами в медицинских и косметологических организациях.
❯ Откажитесь от общих предметов, которые могут контактировать с кровью. Это касается, например, шприцев, бритв и других личных принадлежностей.
❯ Следите за питанием и весом. Сбалансированный рацион, физическая активность и поддержание нормальной массы тела помогают снизить риск жировой болезни печени.
❯ Ограничьте алкоголь. Злоупотребление алкоголем — один из факторов, способных серьезно повредить печень.
❯ Не занимайтесь самолечением. Принимайте лекарственные препараты только по назначению врача — некоторые из них при неправильном применении могут негативно влиять на печень.

╭────────────────────────╮
│ ВАЖНО ПОМНИТЬ │
│ Вакцины против гепатита C пока не существует, поэтому особенно важны меры безопасности и использование только стерильных инструментов.
│ Не игнорируйте такие симптомы, как длительная слабость, снижение аппетита, тяжесть или боль в правом подреберье, пожелтение кожи и глаз, потемнение мочи или необычно светлый стул. При их появлении необходимо обратиться к врачу.
│ Печень умеет долго «молчать», поэтому профилактические обследования и внимательное отношение к своему здоровью особенно важны.

╰────────────────────────╯

Материал подготовлен преподавателями-медиками и волонтерами-медиками филиала в рамках просветительской рубрики «Понедельник с Минздравом».

Профилактика — ваш первый шаг к здоровью.

Берегите себя и своих близких. До встречи в следующем выпуске рубрики «Понедельник с Минздравом»!