Беременность — это не только ожидание, но и особое состояние, в котором особенно важно сохранять внутреннее равновесие, бережно относиться к себе и своему телу.

Сегодня в Ефремовском филиале РязГМУ состоялось третье занятие Школы молодых родителей «Навстречу малышу» — «Тело в балансе: движение, дыхание и расслабление во время беременности».

Занятие провела преподаватель филиала Надежда Васильевна Павлова, а помогала ей студентка 3 курса, будущая акушерка, участница Всероссийского чемпионатного движения по профессиональному мастерству (компетенция «Акушерское дело») Мария Болдина, которая наглядно демонстрировала упражнения и сопровождала практическую часть встречи.

Будущие мамы познакомились с мягкими и безопасными практиками фитнес-релаксации, направленными на поддержку организма в период беременности и снижение эмоционального напряжения.

В программе занятия:
∘ пилатес для беременных
∘ упражнения на фитболе
∘ дыхательная гимнастика
∘ техники расслабления
∘ музыкальная терапия

Участницы отмечали, что такие практики помогают не только улучшить самочувствие, но и почувствовать уверенность, спокойствие и более глубокую связь с собой и малышом.
═══ ○ ═══
Школа «Навстречу малышу» — это пространство, где знания становятся поддержкой, а забота частью подготовки к материнству и отцовству. Здесь будущие мамочки учатся понимать свое состояние, снижать тревожность и формировать уверенность в новом жизненном этапе.
═══ ○ ═══
Уже через неделю, во вторник 28 апреля, состоится следующее занятие, и оно будет не менее важным и практическим.
Мы продолжим тему подготовки к появлению малыша и разберем: «Малыш без паники: уход, сон и радость первых дней»
═══ ○ ═══

Мы особенно тепло благодарим наших постоянных слушательниц — будущих мамочек, которые вместе с нами проходят этот важный путь. Каждая встреча становится для нас общей историей заботы, доверия и поддержки. И, конечно, мы с радостью будем ждать вас на следующем занятии, чтобы продолжить этот путь вместе, шаг за шагом, навстречу малышу 🤍

📞 Присоединиться к Школе еще можно: 8 (48741) 6-66-30
Ефремовский филиал РязГМУ
г. Ефремов, ул. Дачная, д. 4
💛 Участие бесплатное

🤍 шаг за шагом — навстречу малышу 🤍